About Me

About Me

Mama van drie kinderen – (voorlopig) ongehuwd – zelfstandig Klinisch Psychologe en Seksuologe – gespecialiseerd in ontwikkelings-stoornissen, hooggevoeligheid, opvoedingsondersteuning – 10 jaar ervaring in het begeleiden van kinderen en hun ouders – 7 jaar ervaring in het moederschap – maar leert vooral elke dag bij – houdt van: haar gezin, reizen, dromen, lopen, quotes, fotografie Read More

Popular Topics

Hoe staat het met het herfstgevoel? #fallinlove

14 november 2019 No Comments

Van de ene op de andere dag werd het herfst en hier kan je lezen dat dit mij niet bepaald gelukkig stemde. Ik besloot dit jaar de “negeermodus” achterwege te laten en er stevig in te vliegen. En of we erin gevlogen zijn… We wandelden dat het een lieve lust was, trokken onze appelbomen kaal, maakten kaneelbroodjes (een topper bij de kindjes!), dronken warme choco tot we het beu werden, gingen op pompoenenjacht en verwarmden onze voetjes onder een fleeceke.

En volgde er een gelukzalig gevoel? Eigenlijk wel, en zeker in vergelijking met andere jaren waar ik nogal de neiging had om te blijven klagen dat die zomer altijd voorbij vliegt, dat het dikke miserie is dat die herfst en winter zo lang duren en of we niet beter zouden verhuizen naar één of ander exotisch oord. Don’t be fooled, het ergert me nog altijd die lange regenperiode, maar nu ik de herfst omarm, zie ik toch meer en meer die kleine geluksmomentjes…you get what you focus on, zoiets…

Al enige tijd hou ik trouwens zelf een dankbaarheidsdagboek bij (en ook een dankbaarheidsinstagram-account). Ik raad dit vaak aan andere mensen aan en wil dus zeker ook zelf ervaren wat zo’n dagboek met me doet…practice what you preach. Vaak leven we op automatische piloot en zien we de kleine, mooie dingen om ons heen niet meer. Maar goed nieuws: dankbaar zijn kan je trainen! Door de neuroplasticiteit van de hersenen is het mogelijk om nieuwe verbindingen te creëren, waardoor automatische gedachtegangen veranderen. Zo kan je er dus zelf voor zorgen dat gedachten meer positief zijn en minder gericht zijn op negatieve zaken. Als je ergens veel aan denkt, verankeren deze gedachten zich meer en meer in je hersenen. Dat werkt zo voor bijvoorbeeld angstige gedachten, maar gelukkig ook voor meer positieve gedachten. Zelf schrijf ik elke dag drie dingen op waar ik dankbaar voor ben die dag. Ik zoek daar soms een spreuk bij, een foto of een gedicht (afhankelijk van tijd, zin en al dan niet zieke of hongerige kindjes).

A grateful heart is a magnet for miracles

Verder verzamelde ik onze leukste herfstfoto’s en bedank ik ook graag de mensen die me een tip hebben doorgestuurd (ben ik dus echt DANKBAAR voor hé…merci!). En als ik die foto’s zo bekijk, vraag ik me echt af: hoe kan je nu niet van de herfst houden? Opzet dus wel een beetje geslaagd…

IMG_8895

IMG_8899

IMG_8888

IMG_8925

IMG_9050

IMG_9090

En nu, nog 40 dagen tot Kerstmis, moet lukken. Want omg, I love Christmas. Laat die kerstmarkten en melige films maar komen… Om nog maar te zwijgen van de Sint die eerst nog passeert.


 

No Comments

Leave a Reply

over ons

over ons

Mama van drie kinderen - (voorlopig) ongehuwd en samenwonend - zelfstandig Kinderpsychologe/Seksuologe - gespecialiseerd in opvoedingsondersteuning, ontwikkelingsmoeilijkheden, hooggevoeligheid, autisme - 10 jaar ervaring in het begeleiden van kinderen, jongeren en hun ouders - 8 jaar ervaring in het moederschap - maar leert vooral elke dag bij - houdt van: haar gezin, reizen, fotografie

Welkom!

Tags

Subscribe & Follow

ZOEKEN

Archief

LAATSTE BLOGS

×