About Me

About Me

Mama van drie kinderen – (voorlopig) ongehuwd – zelfstandig Klinisch Psychologe en Seksuologe – gespecialiseerd in ontwikkelings-stoornissen, hooggevoeligheid, opvoedingsondersteuning – 10 jaar ervaring in het begeleiden van kinderen en hun ouders – 7 jaar ervaring in het moederschap – maar leert vooral elke dag bij – houdt van: haar gezin, reizen, dromen, lopen, quotes, fotografie Read More

Popular Topics

Positieve mindset bij kinderen: leuke materialen

19 mei 2020 No Comments

Ik deelde eerder al een blog en tips omtrent het omgaan met kinderen die enkel het negatieve onthouden (dit kan je hier vinden). Daar kon je lezen wat kan helpen om een positieve mindset te bevorderen. Er bestaan ook allerlei leuke boekjes en materialen om thuis en op school aan de slag te gaan rond positief denken bij kinderen.

Wat is mindset?

De term mindset werd ontwikkeld door Carol Dweck. Deze psychologe aan de Stanford University doet onderzoek naar motivatie en persoonlijkheid. Zij merkte op dat kinderen op verschillende manieren kunnen reageren op uitdagende oefeningen. Ze kwam tot de bevinding dat iemand, afhankelijk van zijn/haar overtuigingen, eerder handelt volgens een vaste mindset of volgens een groeimindset.

Kinderen (en volwassenen) met een vaste mindset geloven dat hun persoonlijke eigenschappen vaststaan. Ze zijn ervan overtuigd dat hun talenten aangeboren en onveranderbaar zijn en doen bijgevolg weinig moeite om iets nieuws te leren. Mensen met een groeimindset denken dat ze zichzelf kunnen blijven verbeteren en ontwikkelen. Ze vinden het vanzelfsprekend dat ze beter kunnen worden in iets wanneer ze zich inspannen. Falen hoort volgens hen bij een normaal leerproces. Door oefening en geduld kunnen kinderen met een overwegend vaste mindset evolueren naar een mindset gericht op groei.

Een mindset is dus een manier van denken over jezelf, anderen en situaties. Een mindset kan overwegend positief zijn, of negatief, gericht op groei of vaststaand. Dit proces speelt zich af in de hersenen. Aangezien de hersenen van kinderen nog erg plastisch zijn (neuroplasticiteit = het vermogen van de hersenen om zich te herstructureren), is aandacht voor een positieve mindset belangrijk. Door het stimuleren van positieve en helpende gedachten zorg je voor verbindingen in de hersenen die positief denken nog meer zullen bevorderen.

Leuke materialen die een positieve mindset bevorderen

Over mij, van mij

Wie me hier al een tijdje volgt, weet ondertussen dat ik mijn huis niet uitga zonder een dankbaarheidsdagboek. Ik geef deze opdracht ook vaak aan kinderen die op therapie komen. Recent vond ik een erg fijn dagboekje “over mij, van mij” dat kinderen kan helpen om zichzelf wat beter te leren kennen. Het positief dagboek is geschikt voor kinderen uit de lagere school. Mijn zoon uit het tweede leerjaar heeft dit dagboekje. We vullen het samen in, overlopen de dag en hebben zo een fijn ouder-kindmomentje.

Mindset gesprekskaarten 


Met deze set gesprekskaarten leren kinderen anders en positiever denken. De kaarten zijn geschikt voor kinderen in de basisschool (hoewel ze zeker ook nog dienst kunnen doen voor oudere kinderen).

Er zijn drie verschillende soorten kaarten: kaarten die uitleg geven over mindset, kaarten omtrent helpende gedachten en kaarten die aansporen om aan de slag te gaan met een groeimindset. Je kan de Mindset gesprekskaarten hier vinden.

All things are difficult before they are easy (Thomas Fuller)

De stip

Dit boek van Peter H. Reynolds gaat over Floor, een meisje dat gelooft dat ze absoluut niet kan tekenen. De leerkracht spoort haar aan te starten met een stip op haar blad papier. Ze probeert het en het lukt! Een mooi geïllustreerd prentenboek over hoe je iets nog niet perfect dient te kunnen vooraleer je aan iets begint. Een fijn voorlees- en kijkboek voor kinderen vanaf 5 jaar.

Pinguin wil vliegen

Op zoek naar materiaal voor kinderen uit de 1ste/2de kleuterklas? Er bestaan verschillende leuke prentenboeken die een verhaal illustreren omtrent positief denken en groei. Een mooi boekje met dit thema is “Pinguin wil vliegen”.

Je fantastische elastische brein

Wist je dat ons brein een enorm groeipotentieel heeft? Dit prentenboek illustreert de anatomie en werking van het brein. Dingen leren, fouten maken, opnieuw proberen: daar groeit je brein van. Aanrader voor kinderen vanaf 6 jaar. Bij het boek horen een aantal gratis downloads, deze kan je hier vinden.

Soar

Ik deel verder graag een prachtig filmpje dat een mooie illustratie vormt van een positieve mindset. De boodschap van het animatiefilmpje: als je niet opgeeft, bereik je soms meer dan je denkt. Tonen aan je eigen kinderen, aan je kleinkinderen, aan de kinderen uit je klas,…of gewoon zelf kijken natuurlijk!!

Geef ook ruimte aan negatieve gevoelens

Focus op positiviteit en dankbaarheid betekent niet het negeren of verdringen van negatieve gevoelens of moeilijke gebeurtenissen in het leven. Ik vind dit erg belangrijk om dit er hier zeker bij te vermelden. Ken je bijvoorbeeld de situatie waarin je het erg moeilijk hebt met iets en je je helemaal niet goed voelt? Je voelt je boos of gekwetst en je hoopt daar met iemand te kunnen over praten? En die persoon antwoordt “je zou wat positiever moeten zijn”. Of je kind komt naar je toe, probeert zijn negatieve gevoelens te uiten en je zegt “dat is toch zo erg niet”. Daar gaat het dus niet over! Op zo’n momenten hebben we nood aan verbinding, steun en begrip.

Aandacht voor positiviteit betekent vooral dat je je dag gaat overschouwen en ervoor kiest stil te staan bij het positieve, waardoor je meer dankbaarheid en voldoening kan ervaren. Op termijn zie je zo zelf ook meer de kleine geluksmomentjes. Het gaat over een positieve houding die zorgt dat je nieuwe situaties of uitdagingen met optimistische gedachten tegemoet treedt.

BRONNEN

Dweck, C. S. (2011). Mindset, de weg naar een succesvol leven. Ouderschap, bedrijfsleven, sport, school, relaties. Amsterdam: Uitgeverij SWP.


No Comments

Leave a Reply

over ons

over ons

Mama van drie kinderen - (voorlopig) ongehuwd en samenwonend - zelfstandig Kinderpsychologe/Seksuologe - gespecialiseerd in opvoedingsondersteuning, ontwikkelingsmoeilijkheden, hooggevoeligheid, autisme - 10 jaar ervaring in het begeleiden van kinderen, jongeren en hun ouders - 8 jaar ervaring in het moederschap - maar leert vooral elke dag bij - houdt van: haar gezin, reizen, fotografie

Welkom!

Tags

Subscribe & Follow

ZOEKEN

Archief

LAATSTE BLOGS

×