About Me

About Me

Mama van drie kinderen – (voorlopig) ongehuwd – zelfstandig Klinisch Psychologe en Seksuologe – gespecialiseerd in ontwikkelings-stoornissen, hooggevoeligheid, opvoedingsondersteuning – 10 jaar ervaring in het begeleiden van kinderen en hun ouders – 7 jaar ervaring in het moederschap – maar leert vooral elke dag bij – houdt van: haar gezin, reizen, dromen, lopen, quotes, fotografie Read More

Popular Topics

Coronavirus: hoe kan je kinderen helpen?

13 maart 2020 No Comments

Ik hoorde het als kinderpsychologe de laatste weken vaker en vaker bij kinderen: “ik ben bang dat de ziekte van China naar hier zal komen”. En ondanks het feit dat veel mensen toen nog dachten dat “het om een simpel griepje ging”, moeten we vandaag de dag toch inzien dat de situatie ernstig is. Vanaf vandaag blijven de scholen op Belgische bodem dicht, er is wel opvang voorzien voor kinderen die niet bij de ouders kunnen blijven, er wordt opgeroepen kinderen niet naar de grootouders te brengen. Een goede maatregel om de verspreiding van het virus hopelijk tegen te gaan. Hieronder deel ik een aantal tips over hoe we kinderen kunnen helpen om te gaan met deze uitzonderlijke situatie.

PRAAT EN LUISTER

De manier waarop je dit doet is vanzelfsprekend afhankelijk van de leeftijd van het kind. Vanaf kleuterleeftijd voelen kinderen zeker aan dat er iets aan de hand is (en soms zelf ook eerder). Het is belangrijk kinderen te informeren: wat is het coronavirus? (een ziekte waardoor mensen verkouden worden en moeilijk kunnen ademen); wat kunnen we doen? (we moeten zorgen dat de ziekte zich niet verder verspreidt en zo zorgen voor elkaar); leer je kind aan hoe het verspreiding kan tegengaan (we hoesten in onze elleboog en we wassen onze handen – toon het hen voor, controleer of het lukt); zorg ook thuis voor visuele ondersteuning van de maatregelen (print de maatregelen af, hang een pictogram van “handen wassen” als geheugensteuntje op).

Naast informeren is het ook heel belangrijk om kinderen gerust te stellen. Leg uit dat kinderen de ziekte wel kunnen doorgeven, maar er zelf zelden ziek van zijn. Geef aan dat alles goed komt indien we goed voor elkaar zorgen. Leg uit dat veel mensen bezig zijn met het zoeken naar oplossingen.

Probeer zelf zo rustig mogelijk te blijven en geef ook geen te gedetailleerde informatie. Ondanks het feit dat vele kinderen de ernst van de situatie aanvoelen (de scholen die sluiten, niet naar oma en opa mogen,…) is het toch goed om zelf rust uit te stralen en eventuele eigen bezorgdheden niet over te brengen op kinderen. Te gedetailleerde informatie zoals de exacte cijfers qua besmettingen of dodental hou je beter voor jezelf.

PROBEER CREATIEF AAN DE SLAG TE GAAN

Kinderen geven op een andere manier uiting aan gevoelens. Enkel praten over gebeurtenissen zorgt niet onmiddellijk voor verwerking. Geef ze de kans om te tekenen, schilderen, knutselen. Geef indien het kind ervoor open staat een specifieke opdracht daaromtrent: vraag hen iets te tekenen over het virus, hoe ze zich voelen, hoe het is om nu niet naar oma en opa te kunnen,… Bied hen boekjes aan die gaan over gevoelens, op die manier kunnen ze eventueel zelf iets delen over hoe ze zich voelen. Dring zeker niets op, probeer aan te voelen wat het kind nodig heeft en dat zal voor ieder kind anders zijn. Respecteer het als een kind aangeeft er niet te willen over praten.

WEES EXTRA ALERT

Geef extra aandacht aan kinderen die van nature sneller angstig zijn of aan kinderen met een angststoornis. Voor hen is deze uitzonderlijke situatie en de berichtgeving daaromtrent vaak moeilijk. Stel samen met je kind een aantal geruststellende en helpende gedachten op, waar het kind naar kan teruggrijpen wanneer dit nodig is. Wees ook waakzaam bij kinderen met smetvrees. Deze uitzonderlijke situatie en de frequente berichtgeving daaromtrent kunnen bij deze kinderen zorgen voor een vermeerdering van dwangmatig gedrag zoals bijvoorbeeld het frequent en langdurig wassen van de handen (en dan bedoel ik in een mate die niet bijdraagt aan de hygiëne, maar schadelijk is) . Probeer met deze kinderen duidelijke afspraken te maken over wanneer en duur (zet een klokje) van handen wassen.

HOU EEN DAGSTRUCTUUR AAN

We brengen de komende weken wellicht meer tijd door met onze kinderen, wat natuurlijk fijn is. Deze uitzonderlijke situatie brengt ook een aantal uitdagingen met zich mee. Van de ene op de andere dag valt de structuur van op school weg, kinderen zien hun vriendjes en leerkracht niet meer, buitenshuise activiteiten vallen weg, kinderen zien hun grootouders niet. Probeer toch in de mate van het mogelijke een dagstructuur aan te houden. Deze structuur kan anders zijn dan deze van op school, maar is wel belangrijk. Geef bij lagereschoolkinderen af en toe een opdracht om de schoolse vaardigheden te onderhouden. Zoek alternatieven voor buitenschoolse activiteiten.

Maak gebruik van de voordelen van de moderne technologie en organiseer online gesprekken of video call via gsm met vrienden en grootouders.

GEEF ZELF HET GOEDE VOORBEELD

Hou rekening met de adviezen ter voorkoming van de verspreiding van het virus en help zorg dragen voor de ouderen onder ons en de vele kinderen, jongeren en volwassenen in de risicogroep. Wees solidair en bescherm de kwestbaren!

PAS OP MET FOUTIEVE BERICHTGEVING

Laat je niet leiden door foutieve berichtgeving en wees kritisch met informatie via sociale media. Actuele en correcte info is te vinden op de website van de overheid.


No Comments

Leave a Reply

over ons

over ons

Mama van drie kinderen - (voorlopig) ongehuwd en samenwonend - zelfstandig Kinderpsychologe/Seksuologe - gespecialiseerd in opvoedingsondersteuning, ontwikkelingsmoeilijkheden, hooggevoeligheid, autisme - 10 jaar ervaring in het begeleiden van kinderen, jongeren en hun ouders - 8 jaar ervaring in het moederschap - maar leert vooral elke dag bij - houdt van: haar gezin, reizen, fotografie

Welkom!

Tags

Subscribe & Follow

ZOEKEN

Archief

LAATSTE BLOGS

×